任何一种养生方法都有一定适用范围，适合他人的方法并不等于也适合你。
其中，最重要的是要根据每个人具体的情况去选择，不可盲目跟风、求快，更不要把养生方法用于治病。因为多数养生方法都是针对的健康人群而设，属于“未病先防”的范畴。
疾病一旦发生，首先要积极治疗，在治疗的基础上进行有效的康复练习。而此时的康复练习，则要与一般的养生练习有所区别。
下面，我们一起来盘点一下身边常见的养生误区。